วิตามินซีถือว่าเป็นหนึ่งในสารอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เมื่อได้รับแล้วช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย บรรเทาอาการแพ้ ต้านอนุมูลอิสระ และยังกระตุ้นระบบเลือดให้ผิวพรรณดีขึ้น ไปพร้อมกับการเสริมคอลลาเจนให้ผิวเรียบ กระจ่างใส โดยถ้าเลือกทานแบบ วิตามินซีเม็ดฟู่ สามารถทานง่าย อร่อย ใครอยากรู้ประโยชน์เพิ่มเติมมาดูกันเลย
วิตามินซีเม็ดฟู่ คืออะไร
สำหรับ วิตามินซี เม็ดฟู่ นั้น จัดเป็นวิตามินซีที่มักจะมาพร้อมขนาดประมาณ 500 และ 1,000 มิลลิกรัม ให้คุณได้เลือก ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสมใน 1 วันที่ทุกคนควรได้รับ ก่อนรับประทานวิตามินประเภทนี้ควรนำไปละลายในน้ำจนฟองหมดแล้วค่อยดื่ม เพราะไม่อย่างนั้นฟองแก๊สอาจทำให้เกิดการแน่นท้องไม่สบายตัว และวิตามินแบบนี้จะเหมาะกับผู้ที่ไม่สามารถกลืนยาเม็ดขนาดใหญ่มากเป็นพิเศษ ส่วนวิตามินซีเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดีมาดูกัน
รวม วิตามินซีเม็ดฟู่ ที่ไม่ควรพลาด
ใครกำลังมองหาแนวทางดูแลสุขภาพด้วยวิตามินซีเม็ดฟู่ และยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกวิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดีมาตามหาคำตอบไปพร้อมกับเราได้เลย
- REDOXON ZINC
วิตามินซี เม็ดฟู่ ผสม ซิงค์ วิตามินซีเข้มข้น 1,000 mg ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย หลอดเลือดแข็งแรง ลดการแพ้ต่าง ๆ มีส่วนช่วยลดการอักเสบสิว สร้างคอลลาเจน ดูแลสายตา เพราะช่วยดูดซึมวิตามินเอ เหมาะสำหรับผู้ที่อ่อนล้า อ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย ผู้ป่วยที่กำลังพักฟื้น หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ๆ
ราคา 200 บาท
พิกัด https://shope.ee/6zpHVN5JRC
- วิตามินซี เม็ดฟู่ แบล็คมอร์ ไบโอซี
สำหรับแบรนด์ที่เป็นที่น่าเชื่อและมาพร้อมคุณภาพอย่างแบรนด์นี้ใครอยากเติมสุขภาพที่ดีด้วยวิตามินซีแบบเต็มที่ห้ามพลาด เพราะอัดแน่นมา 1,000 mg เหมาะกับปริมาณที่ต้องการต่อวัน ช่วยเสริมสุขภาพให้ดีได้มากขึ้น
ราคา 199 บาท
พิกัด https://shope.ee/7UlY6FZQ2J
- DEMOSANA VIT-C
ถ้าถามว่าวิตามินซีเม็ดฟู่ ช่วยอะไร คำตอบคือช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น สดใส แข็งแรง และยังเป็นส่วนสำคัญในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เตรียมพร้อมให้ลุยกับการเรียน งาน หรือทุกกิจกรรมในทุกวันได้อย่างเต็มที่มากขึ้น
ราคา 69 บาท
พิกัด https://shope.ee/6Ut0ufSE2V
การเลือกทานวิตามินซีเม็ดฟู่อย่างถูกต้อง
เราลองมาทำความรู้จักกับวิธีการทาน วิตามินซีเม็ดฟู่ เพิ่มเติมดีกว่าว่าต้องทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์อย่างครบครัน คุ้มค่ากับการซื้อมาเสริมสุขภาพบ้าง
1. ทานเท่าที่ร่างกายอิ่มตัว
สำหรับวิตามินซีนั้นร่างกายจะรับได้ครั้งละ 1,000-1,500 mg ต่อวัน ซึ่งถ้าคุณอัดเข้าไปมากกว่านี้สุดท้ายสารอาหารและแร่ธาตุก็จะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับการขับถ่ายอยู่ดี ดังนั้นทานตามปริมาณที่แนะนำ ทั้งคุ้มค่า ไม่เปลือง และได้ประโยชน์แบบเต็มที่อีกด้วย และถ้าเป็นไปได้แนะนำทานถี่ ๆ เช่น ร่างกายรับได้วันละ 1,000 mg เลือกทานแบบ 500 mg วันละ 2 เวลาดีกว่ากินทีเดียว 1,000 mg เป็นต้น
2. ทานพร้อมมื้อเช้าและเย็น
เมื่อตัดสินใจแบ่งทาน 2 เวลาการทานคู่กับมื้อเช้าและเย็นสามารถช่วยให้คุณใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะร่างกายจะขับออกภายใน 2-3 ชั่วโมง การเลือกทานในช่วงเวลาเหล่านี้จะช่วยรักษาระดับสิตามินได้ดี
3. รู้ทันสัญญาณเตือน
ถ้าคุณได้รับวิตามินซีเข้าไปในร่างกายมากจนเกินไปนั้นจะมีสัญญาณที่ส่งออกมาให้คุณได้รู้ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ทันเวลาก่อนที่จะเกิดผลกระทบใหญ่ตามมา อาการที่ชัดเจนที่สุดคือท้องเสีย มักเกิดในคนที่ทานวิตามินซีเข้าไปมากเกินไป
4. ทานกับอย่างอื่นดีกว่า
การทานเดี่ยว ๆ พร้อมมื้ออาหารก็ให้คุณได้รับประสิทธิภาพของวิตามินดีเช่นกัน แต่ทานไปพร้อมกับแคลเซียม แมกนีเซียม และไบโอฟลาโวนอยด์มีส่วนช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานได้ดีมากขึ้น
ไม่ว่าคุณจะเลือกวิตามินซีเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหน แบรนด์อะไร สิ่งที่ทุกคนไม่ควรพลาดก็คือ การหมั่นเติมวิตามินซีเข้าไปในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเสมอ เพราะเป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และมีภูมิต้านทานที่สูงขึ้น ทำให้ปลอดภัยจากหลาย ๆ โรคที่อาจเข้ามาขัดจังหวะการใช้ชีวิตของคุณได้หากขาดวิตามินซี
อ่านบทความอื่นๆ:
สนับสนุนโดย: https://ufaball.bet/
